"LA MINUTE DÉCOUVERTE", UNE EXPÉRIENCE SENSORIELLE EN PODCAST, QUI FAIT DU BIEN ET QUE JE PARTAGE AVEC VOUS.
LE CORPS
Conversation avec votre corps.
Dans ce podcast, je vous propose d'être à l'écoute de votre corps.
Podcast en français
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LE MOUVEMENT
Le mouvement part de l’état d’immobilité.
Dans cette prise de conscience, je vous propose depuis votre position verticale d’observer la tranquilité de votre corps et peut-être aussi la tranquilité de vos pensées. Depuis cet état de base, observez l’imperceptible mouvement de votre intérieur : le souffle, le sang qui circule, les pulsations qui battent. Goutez à votre propre percussion et laissez-là vous bercer… le mouvement, il est là...
Musique d'accompagnement "Mouvement" par Oscar.
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LA JOIE
Lire à « voix haute » nous fait vibrer. Vibrer de joie, vibrer de vie, porteuse de lien vivant.
Dans ce podcast, je vous propose une expérience sensorielle pendant laquelle vous serez attentifs à votre voix, aux mouvements de votre visage, de vos lèvres, de votre bouche pendant que vous parlerez les mots suivants… Vous êtes prêts ?